- Un bastone (o il manico di una scopa)
- Una sedia (stabile)
- Una coppia di pesetti (o bottiglie d'acqua)
- Elastici tondi (Kit economico e versatile con 5 resistenze diverse) -(https://www.temu.com/goods.html?_bg_fs=1&goods_id=601099517615505&sku_id=17592220440895&_x_sessn_id=5dor2n5a55&refer_page_name=bgt_order_detail&refer_page_id=10045_1757000652215_cr98636n4z&refer_page_sn=10045)

- Una banda elastica da 2 metri (https://amzn.eu/d/e4ep7Tx)
- Un asciugamano di media misura
- Una pallina da tennis
- Una pallina soft che rimbalza e comprimibile (diametro 25 circa) (https://amzn.eu/d/4ReZ3UH)
- Dischi di scivolamento (una coppia di pattine o panni in microfibra)