Ecco le nostre attività
Body mind
Discipline adatte a tutti. Come allenare sia il corpo che la mente, attraverso esercizi di allungamento, consapevolezza e lavoro sul respiro.
Conditioning
Ottimo per tonificare la muscolatura di tutto il corpo, stimolando il metabolismo, contribuendo assieme ad una corretta alimentazione a diminuire la percentuale di grasso corporeo.
Cardio
Attività fisica di tipo aerobico in grado di ridurre i principali fattori di rischio cardiovascolari quali alti livelli di colesterolo, il sovrappeso ed il diabete.
Dance
Ritmo, musica e divertimento
La danza è il linguaggio nascosto dell'anima, libera le emozioni più profonde attraverso l'espressione del corpo.
