Attività fisica completa con l'apprendimento di tecniche di difesa personale, utile per sviluppare sicurezza di sé e migliorare la propria autostima. 

Karate

Aikido

Kick Boxing

Nato in Giappone, viene considerato l'arte della mano vuota, cioè priva di armi. E' una disciplina adatta a tutti, che ha come obiettivo il controllo della mente, utile per allontanare le insicurezze ed i pensieri che ci inquietano.

Ispirata all'arte militare dei samurai, viene praticata sia a mani nude sia con le armi bianche tradizionali. Mira alla conquista della "padronanza di sé", resa possibile da una profonda conoscenza della propria natura interiore… per cambiare il mondo occorre prima cambiare se stessi.

Sport da combattimento che nasce con lo scopo di riunire atleti con esperienze di arti marziali diverse… unisce i pugni della boxe, con le ginocchiate ed i calci della Muay Thai. Un'ottima combinazione per allenare tutto il corpo e mettersi in gioco vincendo le proprie paure!