Arti Marziali

Attività fisica completa con l'apprendimento di tecniche di difesa personale,
​utile per sviluppare sicurezza di sé e migliorare la propria autostima. 

Karate

Nato in Giappone, viene considerato l'arte della mano vuota, cioè priva di armi. È una disciplina adatta a tutti, che ha come obiettivo il controllo della mente, utile per allontanare le insicurezze ed i pensieri che ci inquietano.

Aikido

Ispirata all'arte militare dei samurai, viene praticata sia a mani nude sia con le armi bianche tradizionali. Mira alla conquista della "padronanza di sé", resa possibile da una profonda conoscenza della propria natura interiore… per cambiare il mondo occorre prima cambiare se stessi.
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