Arti Marziali

Attività fisica completa con l'apprendimento di tecniche di difesa personale,
​utile per sviluppare sicurezza di sé e migliorare la propria autostima. 

Karate

Nato in Giappone, viene considerato l'arte della mano vuota, cioè priva di armi. È una disciplina adatta a tutti, che ha come obiettivo il controllo della mente, utile per allontanare le insicurezze ed i pensieri che ci inquietano.

Aikido

Ispirata all'arte militare dei samurai, viene praticata sia a mani nude sia con le armi bianche tradizionali. Mira alla conquista della "padronanza di sé", resa possibile da una profonda conoscenza della propria natura interiore… per cambiare il mondo occorre prima cambiare se stessi.
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DIFESA PERSONALE 
L'autodifesa è un insieme di tecniche di difesa ispirate a diverse discipline delle Arti Marziali . Lo scopo è quello di sapersi proteggere con uno spirito civico e nel pieno rispetto delle leggi italiane sulla legittima difesa. I corsi di autodifesa ti insegnano a reagire a diversi attacchi ( frontali , laterali, da dietro) ma anche agli assalti (spinte , strangolamenti ecc.) 
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KALI FILIPPINO  
​ Il Kali fa parte della sfera delle arti marziali del sud est asiatico. E' una scherma dove i praticanti imparano l'uso del bastone, singolo o a coppia, ma anche di altre armi come coltello ,machete ,daga ,karambit e quanto la vostra fantasia vi suggerisce.

JEET KUNE DO 
Il Jeet Kune Do (JKD), ideato dal leggendario Bruce Lee, è un'arte marziale "ibrida" basata su tecniche dirette. Significa letteralmente "Arte di intercettare il pugno " e , dal punto di vista stilistico, questa arte marziale presenta molte analogie con il Wing Tsun, il Kung Fu , ma anche il pugilato e la scherma.