TOMMASO
YOGA
YOGA
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Tommaso è un istruttore di Yoga certificato Yoga Alliance con una profonda passione e conoscenza di tutti gli aspetti dello Yoga, da quello fisico a quello energetico. Il suo obiettivo come insegnante è quello di aiutare gli studenti a integrare il movimento con una profonda consapevolezza del corpo e del respiro. Il corso propone un sistema integrale di Yoga basato prevalentemente sull’Hatha Yoga classico. Nel corso verranno insegnate le posture, i Pranayama (tecniche di respirazione) e meditazione, così da ridurre le tensioni fisiche e mentali, rafforzare il corpo, potenziare la volontà, aprire la persona all’autoconsapevolezza.
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