TOMMASO
YOGA
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TOMMASO È UN ISTRUTTORE DI YOGA CERTIFICATO YOGA ALLIANCE CON UNA PROFONDA PASSIONE E CONOSCENZA DI TUTTI GLI ASPETTI DELLO YOGA, DA QUELLO FISICO A QUELLO ENERGETICO.
IL SUO OBIETTIVO COME INSEGNANTE È QUELLO DI AIUTARE GLI STUDENTI A INTEGRARE IL MOVIMENTO CON UNA PROFONDA CONSAPEVOLEZZA DEL CORPO E DEL RESPIRO. IL CORSO PROPONE UN SISTEMA INTEGRALE DI YOGA BASATO PREVALENTEMENTE SULL'HATHA YOGA CLASSICO. NEL CORSO VERRANNO INSEGNATE LE POSTURE, I PRANAYAMA (TECNICHE DI RESPIRAZIONEI) E MEDITAZIONE, COSÌ DA RIDURRE LE TENSIONI FISICHE E MENTALI, RAFFORZARE IL CORPO, POTENZIARE LA VOLONTÀ, APRIRE LA PERSONA ALL’AUTO CONSAPEVOLEZZA. |
